باورهای نادرست شایع درمورد افسردگی

باورهای نادرست شایع درمورد افسردگیتصورات اشتباه در مورد افسردگی، یکی از موانع مهم برای ادامه و پیگیری روند درمان می باشند. در ادامه به بعضی باورهای نادرست رایج دربا...

۵ عادت اشتباه که عزت نفس شما را نابود می کند

۵ عادت اشتباه که عزت نفس شما را نابود می کندپژوهشها بیانگر آن هستند که موقعی که عزت نفس پایینی دارید، خیلی بیشتر از هر موقع دیگری مستعد افسردگی می باشید. چون افکار من...

اثرات مهم و شگفت انگیز مطالعه روی سلامت

اثرات مهم و شگفت انگیز مطالعه روی سلامتمطالعه کردن بر توانایی های ذهنی، روحیات و احساسات اثرات مهم و خارق العاده ای دارد. اینگونه اثبات شده است که مطالعه فعالیتی می ب...

چطور به اشخاص افسرده کمک نماییم؟

چطور به اشخاص افسرده کمک نماییم؟خیلی از اشخاص در جامعه مدرن با مشکلاتی مثل افسردگی مواجه می‌شوند، ولی گاهی بعضی برخورد‌های اطرافیان موجب می‌شود روند افسردگی اشخا...

اضطراب و راههای درمان آن

اضطراب و راههای درمان آناین خوراکی‌ها موجب بدتر شدن اضطراب می شوندقهوهارتباط قهوه و اضطراب شاید خیلی تعجب آور نباشد، خصوصا به این خاطر که خیلی از غذا‌ها و نوشیدنی‌...