قلم نگار

چطور از غم و اندوه فاصله بگیریم؟هیچ زندگی خالی از غم و رنج و اندوه نمی باشد. متأسفانه تمام ما در برهه‌ای از زندگی مان دوره‌های سختی را تجربه خواهیم کرد. هر چند ممکن اس...

۰ ۱۶۶

اثرات مهم و شگفت انگیز مطالعه روی سلامتمطالعه کردن بر توانایی های ذهنی، روحیات و احساسات اثرات مهم و خارق العاده ای دارد. اینگونه اثبات شده است که مطالعه فعالیتی می ب...

۰ ۲۱۲

باورهای رایج ولی اشتباه درباره جوشجوش علاوه بر ظاهر روحیه ی ما را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. درباره درمان جوش باورهای اشتباه بسیاری وجود دارد که مانع از برطرف شدن این ...

۰ ۱۷۶

در این ۸ مکان نباید موبایل خود را به شارژر بزنیدخالی شدن باتری موبایل برای تمام ما امری ناخوشایند می باشد و در چنین شرایطی امکان دارد از پیریز و شارژرهای موجود در مکا...

۰ ۳۰۷

خوراکی هایی که موجب تقویت و بازسازی مغز می شوندخوراکی هایی که ما مصرف می کنیم فادرند به شکل قابل ملاحظه ای بر روی روحیه، احساسات و توانایی‌های شناختی ما اثر بگذارند ....

۰ ۲۴۲

چطور سرعت لپ‌تاپ خود را افزایش دهیم؟لپ‌تاپ خود را به دلیل سرعت پایین عوض نکنید. شما با استفاده از چند روش‌ می‌توانید سرعت ویندوز ۱۰ را از قبل، بیشتر نمایید.۳ راه حل ...

۰ ۲۴۷

خواص مهم هندوانه برای سلامتی بدنیکی از میوه‌های لذیذ و آبدار هندوانه می باشد. این میوه اصالتاً متعلق به آفریقای جنوبی می باشد و از این کشور به بقیه نقاط دنیا منتقل گ...

۰ ۲۶۸

سنگ کلیه و بهترین روش های پیشگیری از آنسنگ کلیه یکی از مشکلات خیلی متداول است و اشخاص بسیاری را درگیر خود می نماید.سنگ کلیه توده ی فشرده ای شبیه به تکه های کوچک سنگریز...

۰ ۲۵۷

ترکهای پوستی و روش های رفع و پیشگیری از آنترک های پوستی نوع شایعی از زخم می باشند که هر چند کاملاً بی زیان هستند ولی خیلی از مردم ترجیح می دهند از آن ها خلاص گردند یا کم...

۰ ۱۵۲

کاکائو برای سلامتی ما چه فوایدی دارد؟همه ما از ضررهای کاکائو برای بدن مثل پوسیدگی دندان‌ها گرفته تا چاقی مطلع هستیم؛ ولی آیا از فواید ارزشمند آن هم آگاهی داریم؟۱. بر...

۰ ۱۷۵

اشتباهاتی که افزایش وزن را به دنبال دارندروش‌های علمی و پژوهشی برای لاغری همواره در حال پیشرفت می باشند، به این معنا که توصیه‌های کاهش وزن دائماً در حال تغییر کردن ...

۰ ۲۵۶

راهکار‌های ساده برای داشتن یک خواب شبانه خوباتاق خواب خود را به یک پناهگاه آرام تبدیل نماییداتاق خواب شما بایستی آرام‌ترین اتاق خانه باشد. چنانچه در یک شهر یا محیط ...

۰ ۲۱۲

مواد غذایی که موجب افزایش ضریب هوشی می شوند۱. ماهی سالمونسالمون در زمره غنی‌ترین منابع اسید‌های چرب امگا۳ و کولین می باشد. امگا ۳ به بهبود سلامت قلب و عروق، سلامت مغ...

۰ ۲۵۲

آشنایی با باورهای نادرست در مورد سرماخوردگیسرماخوردگی بیماری می باشد که شخص تنها کاری که می تواند موقع رویارویی با آن انجام دهد، استراحت و انتظار برای به اتمام رسید...

۰ ۱۹۶

آشنایی با مهمترین مواد غذایی که مثل مسکن عمل می‌کنندشاید شما هم در زمره کسانی باشید که برای مبارزه با درد به سراغ دارو‌های مسکن می‌روید. اما بایستی بدانید هیچ دارو...

۰ ۱۵۸

اشتباهاتی که عمر آی‌پد را کوتاه می کندوسایل الکترونیکی مانند موبایل و انواع تبلت‌ها در زمره وسایل‌ گران‌ قیمتی قرار دارند که بایستی به درستی از آنها مراقبت نماییم...

۰ ۲۳۱

آشنایی با روشهایی که پوست شما را صاف و زیبا می‌کندشست و شوی صورت با یک پاک کننده ملایممتخصصین پوست توصیه کرده اند که به منظور داشتن پوستی زیبا هر روز صبح صورت خود را ...

۰ ۲۱۴

زیان آورترین مواد غذایی برای سلامت استخوان‌هادر حال حاضر بیماری‌های مرتبط با استخوان مثل پوکی استخوان خیلی شایع می باشد. فقط در آمریکا پیش‌بینی می‌شود یک شخص از ه...

۰ ۲۳۸

عادات نادرست صبحگاهی که جلوی کاهش وزن را می گیرند۱- صبحانه مفصل نمی خوریمموقع خوردن غذا از آنچه که می خوریم خیلی مهم تر می باشد. دانشمندان اثبات نمودند به منظور ثابت ن...

۰ ۲۰۳

آشنایی با بهترین مواد غذایی برای داشتن مژه‌هایی بلند و زیبااز قدیم داشتن مژه‌هایی بلند و زیبا یکی از معیار‌های زیبایی صورت به حساب می‌آمده است. با این وجود، مژه‌ه...

۰ ۱۸۴

آشنایی با خواص و فواید موز۱- خیلی مغذی استیک عدد موز متوسط دارای ۱۱۰ کالری است و چربی آن صفر می باشد. موز به پتاسیم بسیارش معروف است، ولی این میوه حاوی ویتامین ها و موا...

۰ ۲۲۴

چطور به اشخاص افسرده کمک نماییم؟خیلی از اشخاص در جامعه مدرن با مشکلاتی مثل افسردگی مواجه می‌شوند، ولی گاهی بعضی برخورد‌های اطرافیان موجب می‌شود روند افسردگی اشخا...

۰ ۱۸۶

مهمترین مواد غذایی که با افزایش سن باید بیشتر مصرف نماییدبا بالا رفتن سن بدن در مقابل بیماری‌ها آسیب پذیرتر می گردد. به همین خاطر متخصصان تاکید می کنند رژیم غذایی اش...

۰ ۱۸۹

مضرات و خطرات استفاده از هدفون برای مدت طولانیپزشکان یک قانون ۶۰-۶۰ برای ایمنی استفاده از هدفون دارند که معنی آن ۶۰ درصد صدا برای هر ۶۰ دقیقه گوش دادن است که از دید آن ...

۰ ۲۰۱